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Wellness

BIENESTAR

Descubre las mejores prácticas para mejorar tu bienestar y rendimiento en el trabajo

Resumen

La salud mental y física de los empleados es fundamental para el éxito de cualquier empresa. Los trabajadores que se sienten bien consigo mismos y con su entorno laboral son más productivos, motivados y comprometidos con su trabajo. En este taller, los participantes aprenderán cómo cuidar de su salud mental y física en el entorno laboral, a través de técnicas y herramientas de bienestar.

Objetivos

  • Conocer las mejores prácticas para mejorar el bienestar en el entorno laboral.
  • Aprender técnicas de mindfulness y relajación para reducir el estrés y la ansiedad.
  • Descubrir cómo mantener una alimentación saludable en el trabajo.
  • Conocer cómo hacer ejercicio en el trabajo.
  • Aprender a crear un ambiente laboral saludable y motivador.

Contenidos

  • Introducción al bienestar en el entorno laboral: por qué es importante y cómo impacta en la productividad.
  • Técnicas de mindfulness y relajación: cómo reducir el estrés y la ansiedad.
  • Alimentación saludable en el trabajo: consejos para llevar una dieta equilibrada y cómo evitar el sedentarismo en el trabajo.
  • Ejercicio en el trabajo: ejercicios que se pueden realizar en el entorno laboral.
  • Creación de un ambiente laboral saludable y motivador: cómo mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
Wellness

Nos adelantamos al cambio y te ayudamos a incorporar skills más importantes y solicitados para afrontar con éxito cualquier nueva etapa junto a tu equipo.

Disponible en toda España

Detalles

10-100 personas

4h (adaptable)

Participativo

Incluye
  • Diseño de la actividad
  • Expertos especializados
  • Personalización
  • Feedback de la actividad
Contacto

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Incluido con cada actividad

Análisis previos

Mediante unos formularios muy breves prodemos entender mejor  las necesidades y expectativas de su equipo en general y/o de cada uno sus miembros en particular

Modalidad híbrida y online

Todas las actividades se pueden adaptar. deforma profesional a una modalidad completamente online o híbrida

Adaptación y personalización

Todas las actividades se pueden adaptar a las necesidades y características de la empresa y el grupo.

Feedback

Todas las actividades incluyen un feedback posterior con un entregable que recoge el seguimiento de la actividad

Diseño de la actividad

Todas las actividades están diseñadas para trabajar los diversos objetivos del cliente mientras se diverten en equipos

Expertos

Todas las actividades están coordinadas por expertos cualificados en las diversas materias y objetivos.

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